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IL CORSO:

il corso è una  forma  di  allenamento  che  combina  due  diversi  metodi  di  allenamento:  l’HIGHT  INTESITY  TRAINING  e  l’INTERVAL  TRAINING. Secondo  i  fautori  del  metodo,il diviene  vantaggioso  sia  nell’incremento  del  VO2MAX (capacità di aerobica massima)  sia  nella  perdita  di  massa  grassa attraverso l’utilizzo dei grassi non solo durante l’allenamento ma soprattutto in  quella  post‐allenamento.Questo  grazie  alla  stimolazione  ad  alta  intensità  dei  meccanismi  anaerobici.

A CHI È RIVOLTO
A tutti coloro che richiedono un allenamento intenso privo di coreografia

CON CHE ABBONAMENTO
Solo abbonamento ad Ingressi.(CON PRENOTAZIONE)

ORARI
Lunedì: dalle 18.00 alle 18.50
Martedì
:
Mercoledì: dalle 09.50 alle 10.40
Giovedì:dalle 14.00 alle 14.50
Venerdì:
Sabato:dalle 09.50 alle 10.40
Gli orari e i giorni possono subire variazioni fino alla cancellazione del corso

STELLE
Divertimento: asteriskasteriskasteriskasterisk
Livello allenamento: asteriskasteriskasteriskasterisk
Coinvolgimento: asteriskasterisk

RESPONSABILE CORSO
Catia Schiaroli