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SPINNING

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| 27 Febbraio 2019
IL CORSO: Il corso prevede l’utilizzo della biciletta stazionaria, sulle note di musica coinvolgente   per simulare le differenti andature. A CHI E’ RIVOLTO? A chi piace  specializzarsi in una unica
TOTAL BODY WORKOUT

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| 12 Settembre 2017
IL CORSO: E’ un allenamento che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari in una sola sessione, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi. . A CHI E’ RIVOLTO? A chi piace
MOBILITY

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| 12 Settembre 2017
IL CORSO: Il termine MOBILITY significa mobilità articolare. Negli esercizi, i muscoli e le relative articolazioni sono portati a sfruttare al massimo il loro range di movimento completo. I benefici
JUMPING CIRCUIT

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| 12 Settembre 2017
IL CORSO: Attività aerobica cardiocircolatoria che permette di consumare molte calorie, di migliorare la resistenza polmonare e cardiaca e la coordinazione tra gli arti; di tonificare tutto il corpo e soprattutto di
STEP COREO

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| 13 Novembre 2015
Il CORSO DI STEP COREOGRAPHY ..o meglio SPRING ENERGY, i nostri step non sono step qualunque ma attrezzi appositamente studiati per evitare il sovraccarico alle articolazione delle ginocchia, anche e
GYM MIX EXPLOSION

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| 22 Settembre 2015
IL CORSO Allenamento ad alto impatto a circuito dove l’impegno fisico, mentale e coordinativo è portato a livelli molto alti,  non solo personali ma anche di gruppo in quanto è
WALKING

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| 22 Settembre 2015
IL CORSO La definizione nuda e cruda dello Walking è: camminata su un tappeto meccanico a ritmo di musica. Detta così sembra un’attività ripetitiva e noiosa, è in realtà un’attività
B.W.S.

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| 22 Settembre 2015
IL CORSO: E’ un lavoro a circuito dove si alternano lavori di aerobica a corpo libero, walking e step. A CHI E’ RIVOLTO? A chi piace variare e non vuole
CIRCUITO FUNZIONALE

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| 11 Settembre 2015
IL CORSO Allenamento generale che interessa la tonificazione, soprattutto delle aree di gambe, addominali e glueti. E’ una opportunità per tonificare la muscolatura, bruciare calorie, ed ottenere un corpo tonico. A CHI
JUMP STEP

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| 11 Settembre 2015
IL CORSO Attività aerobica cardiocircolatoria, che prevede l’utilizzo sia del trampolino elastico che dello step. E’ un attività che mira a bruciare calorie variando il più possibile le frequenze di
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