PRE&POST-PARTO
IL CORSO Il corso accompagna la donna nelle fasi del momento più importante della sua vita. Prima del parto viene accompagnata, preparando il suo corpo ad uno sforzo anche se naturale molto intenso.Dopo il parto il corpo della donna torna lentamente alle condizioni pre-gravidiche. Alcuni muscoli però, come gli addominali o muscoli pelvici, necessitano di un’attenzione particolare a causa dei traumatismi e
Pre-parto
IL CORSO Ginnastica mirata per questo magico momento. Attraverso movimenti dolci precisi, specifici, si accompagnerà la gestante fino al momento del parto mantenendola in forma, e preparandola per quello che sarà il momento più bello della sua vita.Il corso prevede lezioni svolte sia in acqua che a terra.Per info contattare l’ostetrica. A CHI È RIVOLTO
Ginnastica posturale
IL CORSO La ginnastica posturale è l’insieme di tutti gli esercizi di ginnastica per prevenire e curare posture del corpo non naturali e sbagliate. L’obbiettivo del corso è: tramite l’allungamento e il rilassamento della muscolatura, riassettare la postura del soggetto. A CHI È RIVOLTO Questo tipo di ginnastica è ottimo a tutte quelle persone che per qualsiasi
Ginnastica dolce
IL CORSO Ginnastica a corpo libero che mira al mantenimento della mobilità articolare ed alla tonicità di base delle principali articolazioni e catene cinetiche muscolari del nostro corpo. A CHI È RIVOLTO Si rivolge principalmente ad un pubblico non più giovanissimo, ma riscuote successo anche tra chi è alla ricerca di una attività che richiede
Ginnastica Correttiva
IL CORSO Ginnastica mirata alla prevenzione e cura dei classici paramorfismi e dismorfismi che affliggono i ragazzi in eta’ evolutiva come ipercifosi dorsali, iperlordosi lombari e scoliosi. A CHI È RIVOLTO A tutti i ragazzi in eta’ evolutiva con dismorfismi come: ipercifosi dorsali, iperlordosi lombari e scoliosi CON CHE ABBONAMENTO Mensile normale, Mensile all inclusive,
Pilates
IL CORSO Joseph Hubertus Pilates, l’ideatore del metodo, in origine aveva denominato il suo corso Centrology: perché affermava che quando siamo forti nella parte centrale del nostro corpo, riferendosi ai muscoli addominali, dorsali, glutei e cosce, il nostro corpo è in salute. La routine di allenamento svolta per la maggior parte a terra mira alla
Hatha Yoga
IL CORSO Lo Yoga è movimento,  flessibilità,  tonificazione,  meditazione, crescita, allenamento. LO YOGA E’ VITA. In ogni seduta la persona è invitata a partecipare nella sua interezza, cercando di oltrepassare i suoi confini fisici, per raggiungere il nucleo delle emozioni, degli stati d’animo. Non ci sono limiti di età, ceto sociale o religioso, lo Yoga