PILATES-home

IL CORSO
Joseph Hubertus Pilates, l’ideatore del metodo, in origine aveva denominato il suo corso Centrology: perché affermava che quando siamo forti nella parte centrale del nostro corpo, riferendosi ai muscoli addominali, dorsali, glutei e cosce, il nostro corpo è in salute. La routine di allenamento svolta per la maggior parte a terra mira alla tonificazione degli addominali attuando il principio del Nave to spine (ombelico alla spina dorsale) che è una condizione chiave che permette di reclutare solo i muscoli addominali, rendendo il ventre piatto. La continua attenzione al movimento consente anche di migliorare la postura correggendola dove necessario.

A CHI È RIVOLTO
E’ rivolto a tutti quelli che amano radersi, perché è un corso per i DEPILATIS. Battutaccia!!!!
Seriamente: particolarmente adatto a coloro hanno problemi alla colonna vertebrale quali protrusioni discali, ernie al disco, discopatie.

CON CHE ABBONAMENTO
Mensile
Mensile all inclusive
Ingressi
E’ previsto lo sconto under e over.

ORARI
Lunedì: dalle 09:00 alle 10:00 // dalle 19:00 alle 20:00
Martedì: –
Mercoledì: dalle 9:00 alle 10:00 // dalle 19:00 alle 20:00
Giovedì: –
Venerdì: –
Sabato: –
Gli orari e i giorni possono subire variazioni fino alla cancellazione del corso

STELLE
Divertimento: asteriskasterisk
Livello allenamento: asteriskasteriskasteriskasterisk
Coinvolgimento: asteriskasteriskasterisk

RESPONSABILE CORSO
Roberto Rabboni