jumping

IL CORSO:

Attività aerobica cardiocircolatoria che permette di consumare molte calorie, di migliorare la resistenza polmonare e cardiaca e la coordinazione tra gli arti; di tonificare tutto il corpo e soprattutto di combattere la cellulite migliorando il sistema linfatico.Durante una lezione di Jumping Fitness si salta continuamente sul trampolino elastico seguendo i ritmi alternati della musica e per potenziare alcuni esercizi si possono utilizzare dei pesetti o appoggiarsi alla barra-manubrio così da intensificare il lavoro di spinta sulle gambe; la barra stabilizzatrice ha anche la doppia funzione di dare maggior stabilità e sicurezza soprattutto se si è alle prime armi. I continui rimbalzi sollecitano gambe e glutei, rendendo la muscolatura più soda, e migliorano la circolazione il che si traduce in un aiuto nella lotta contro la cellulite.

A CHI E’ RIVOLTO?

A chi piace variare e non vuole specializzarsi in una unica attività.

CON CHE ABBONAMENTO
Mensile
Mensile all inclusive
Ingressi
E’ previsto lo sconto under e over. (CON PRENOTAZIONE)

ORARI
Lunedì: dalle 18.00 alle 18.50
Martedì: –
Mercoledì: dalle 19.00 alle 19.50
Giovedì: dalle 20.00 alle 20.50
Venerdì: –
Sabato: –
Gli orari e i giorni possono subire variazioni fino alla cancellazione del corso

STELLE
Divertimento:asteriskasteriskasteriskasterisk
Livello allenamento: asteriskasteriskasteriskasterisk
Coinvolgimento:asteriskasteriskasteriskasterisk

RESPONSABILE CORSO
Catia Schiaro